蛮奇怪的,最近没有很自律的一直吃减肥餐,但可能因为生活习惯有所改变,不像之前老想吃高热量食品,反而体重蛮稳定的下降。
人在得到一件事情正面反馈的时候反而会更加愿意,早上称体重的时候意外比之前轻,也习惯不吃到撑,而是六七分饱。
2024-09-29 21:47:10湖南
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