@羽茵

芭的碎碎念
8月的我，超级棒！
扎扎实实的基训和软开课，上了33.5个小时～
软度目标：竖叉前后2砖，横叉爬平还在痛，但是青蛙趴已经可以自己耗平了，开始开发脚背了（真的很痛）
技巧依旧不设目标，练好基础发力最为重要
软开和缝匠肌有那么一丝丝知觉了
本月惊喜❤️清晰腹肌←可能昙花一现
年底开始尝试足尖课

2024-09-03 14:24:12北京
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